گاما آمینوبوتیریک اسید GABA چه کاری انجام می‌دهد؟

چرا گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) کلید خواب بهتر و تسکین اضطراب است؟

 

پودر گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) چیست؟

پودر گاما آمینوبوتیریک اسید یک ماده طبیعی است که توسط گیاهان یا میکروارگانیسم‌ها تخمیر می‌شود. به عنوان یک انتقال‌دهنده عصبی مهم، GABA برای تقویت فعالیت مغز، مبارزه با صرع، تنظیم خواب، زیبایی پوست و تأخیر در عملکرد مغز استفاده می‌شود. این ماده نقش مهمی در پیری دارد و به طور گسترده در زمینه‌های محصولات بهداشتی، دارویی و افزودنی‌های غذایی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

 

 

آیا گاما آمینوبوتیریک اسید یک اسید آمینه است؟

گاما-آمینوبوتیریک اسید پودر GABA ماده‌ای است که یک اسید آمینه نیست. طبق تعریف، GABA یک اسید آمینه نیست زیرا فقط یک گروه کربوکسیل و یک گروه آمین دارد، در حالی که اسیدهای آمینه ترکیبات شیمیایی هستند که معمولاً هر دو گروه عاملی کربوکسیل (COOH) و آمین (NH2) را دارند. GABA یک انتقال‌دهنده عصبی در حوزه داروسازی است، اگرچه برخلاف انتقال‌دهنده‌های عصبی اسید آمینه مرسوم‌تر (مانند گلوتامات و آسپارتات)، GABA وظیفه انتقال اطلاعات از یک نورون به نورون دیگر را از طریق یک مولکول سیگنالینگ خاص بر عهده دارد.

 

گاما آمینوبوتیریک اسید، کمک خواب نادیده گرفته شده؟ گابا چگونه به خواب کمک می‌کند؟ آیا واقعاً می‌تواند به بهبود خواب کمک کند؟

گاما آمینوبوتیریک اسید مهم‌ترین انتقال‌دهنده عصبی در مغز است که آرامش را منتقل می‌کند. این ماده اثرات اصلی زیر را بر خواب دارد:

۱. بهبود خواب: پودر فله‌ای گابا می‌تواند فعالیت سلول‌های مغزی را تقویت کرده و سلول‌های عصبی را تنظیم کند تا با بهبود خون‌رسانی و اکسیژن‌رسانی به مغز، پیری مغز را به تأخیر بیندازد.

۲. کاهش فشار خون: پودر گاما آمینو اسید می‌تواند مستقیماً روی "مرکز وازوموتور" بصل النخاع عمل کند، ضدادرار را مهار کند، فشار خون را کاهش دهد و در نتیجه به خواب کمک کند.

۳. ترشح هورمون‌ها را افزایش می‌دهد: گابا به ترشح ملاتونین در مغز کمک می‌کند، چرخه‌های خواب را تنظیم می‌کند و به طور موثری راندمان خواب را بهبود می‌بخشد.

۴. تسکین اضطراب و افسردگی: پودر گاما آمینوبوتیریک اسید می‌تواند سطح بیش‌فعالی و تنش در مغز را کاهش دهد، عوامل عصبی را تنظیم کند و در نتیجه به بهبود خواب کمک کند.

 

علاوه بر کمک به خواب، اسیدهای آمینه گاما چه عملکردهای دیگری دارند؟ آیا می‌توان اختلالات اضطرابی را تسکین داد؟

۱. تسکین اضطراب و افسردگی: پودر فله‌ای گابا می‌تواند فعالیت سیستم عصبی مرکزی را مهار کند، سطح متابولیت‌های گابا را افزایش دهد، فعالیت عصبی را کاهش دهد و گیرنده‌های ضد اضطراب را در مغز فعال کند و در نتیجه اضطراب را تسکین دهد.

2. کاهش فشار خون: پودر اسید آمینه GABA می‌تواند مستقیماً بر سیستم عصبی مرکزی وازوموتور نخاع عمل کند، اتساع رگ‌های خونی را تقویت کند، جریان خون را تسریع کند و به اثر کاهش فشار خون دست یابد.

۳. اثر ضد درد: گابا می‌تواند با تنظیم مسیرهای انتقال درد در سیستم عصبی مرکزی، احساس درد را کاهش داده و درد عضلات و زخم را تسکین دهد.

4. بهبود ایمنی: پودر خالص GABA می‌تواند به بهبود متابولیسم بدن کمک کند و به بدن در مقاومت در برابر باکتری‌ها و بیماری‌های بیماری‌زا کمک کند.

5. بهبود عملکرد شناختی: پودر گاما آمینوبوتیریک اسید GABA می‌تواند وارد چرخه اسید تری کربوکسیلیک در مغز شود، متابولیسم سلول‌های مغزی را تقویت کند، فعالیت گلوکز فسفاتاز را در طول متابولیسم گلوکز افزایش دهد، تولید استیل کولین را افزایش دهد و به طور موثر شناخت مغز و توانایی فکری را بهبود بخشد.

۶. درمان بیماری‌ها: تحقیقات نشان می‌دهد که گابا تأثیر بهبودی قابل توجهی بر سندرم کوپرمن دارد و همچنین با تشکیل نوراستنی مانند بیماری هانتینگتون و بیماری آلزایمر مرتبط است. می‌تواند تا حدودی بیماری آلزایمر را درمان کند.

۷. کاهش آمونیاک خون: پودر مکمل گابا می‌تواند واکنش دکربوکسیلاسیون اسید گلوتامیک را مهار کرده و آمونیاک خون را کاهش دهد. مصرف گابا می‌تواند فعالیت گلوکز فسفاتاز را افزایش دهد، فعالیت سلول‌های مغزی را افزایش دهد و غلظت آمونیاک خون را در مغز بهبود بخشد.

 

 

بنابراین، علاوه بر فوایدی که گابا برای بدن دارد، آیا برای پوست نیز فایده‌ای دارد؟

۱. اثر ضد پیری: پودر خالص GABA به کاهش آسیب رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند، سنتز کلاژن را تقویت می‌کند و چین و چروک پوست را کاهش می‌دهد.

۲. مرطوب کردن پوست: پودر گاما آمینوبوتیریک اسید می‌تواند رطوبت پوست را افزایش دهد، از دست دادن رطوبت پوست را کاهش دهد و رطوبت و درخشندگی کافی را برای پوست حفظ کند.

۳. کاهش التهاب پوست: اکنون پودر گابا می‌تواند التهاب و حساسیت پوست را کاهش داده و درد و ناراحتی را تسکین دهد.

۴. بهبود زخم: اسید آمینه گابا ممکن است به تسریع بهبود زخم‌های پوستی و تسریع ترمیم زخم کمک کند.

 

چه کسی به مکمل گابا نیاز دارد؟

۱. بیماران مبتلا به اختلالات خواب: اگر اختلالات خواب، بی‌خوابی یا سایر مشکلات مرتبط با کیفیت خواب دارید، مصرف مقدار مناسبی از گابا می‌تواند آرامش عصبی را تقویت کرده و به بهبود کیفیت خواب کمک کند.

۲. اضطراب و استرس: گابا اثرات آرام‌بخش و ضد اضطراب دارد، بنابراین می‌توانید هنگام مواجهه با اضطراب، استرس یا تنش، مکمل گابا را در نظر بگیرید.

۳. غلظت ناکافی: برای افرادی که در تمرکز مشکل دارند یا فاقد تمرکز هستند، می‌توانید مکمل پودر گابا را در نظر بگیرید.

 

بنابراین، چه مقدار مکمل گابا در روز؟

میزان مصرف روزانه توصیه شده پودر گابا بین ۲۵۰ تا ۷۵۰ میلی‌گرم است. می‌توان آن را چندین بار در روز مصرف کرد. همچنین می‌توانید پودر گابا را در آب، آبمیوه، شیر یا ماست حل کنید و با هم مصرف کنید. زمان مصرف را می‌توان آزادانه تنظیم کرد، اگر می‌خواهید به خواب و تسکین اضطراب کمک کنید، می‌توانید قبل از خواب آن را مصرف کنید.

 

انتقال‌دهنده‌های عصبی مهمی به نام گاما آمینواسیدها به سایر گیرنده‌های مرتبط با عصب متصل می‌شوند تا فعالیت نورونی را مسدود کرده و نورون‌ها را کنترل کنند. علاوه بر گابا، انتقال‌دهنده‌های عصبی و هورمون‌های متعدد دیگری نیز به آن متصل هستند:

۱. اسید گلوتامیک: یک انتقال‌دهنده عصبی مهم که می‌تواند با GABA تعامل داشته باشد، پودر اسید گلوتامیک است. از طریق انتقال معکوس در نورون‌ها، GABA و گلوتامات می‌توانند دوباره پر شوند و با یکدیگر همکاری کنند تا بر سیستم عصبی تأثیر بگذارند.

۲. دوپامین: دوپامین یک انتقال‌دهنده عصبی حیاتی است که قدرت تأثیرگذاری بر خلق و خو و رفتار را دارد. علاوه بر تشویق آزادسازی GABA، تعامل بین دوپامین و GABA می‌تواند حساسیت گیرنده‌های GABA را نیز کاهش دهد.

۳. اپی‌نفرین و نوراپی نفرین: این دو هورمون می‌توانند بر آزادسازی GABA تأثیر بگذارند، حساسیت گیرنده را افزایش دهند، غلظت GABA را کاهش دهند و فعالیت نورون‌های موضعی را در هسته متراکم افزایش دهند.

۴. اندورفین‌ها: اندورفین‌ها مواد افیونی طبیعی هستند که بر خلق و خو و رفتار و همچنین کاهش درد و اضطراب تأثیر می‌گذارند.

 

 

آیا پودر گابا واقعاً برای انسان بی‌خطر است؟

پودر گاما آمینوبوتیریک اسید یک مکمل غذایی سالم و بی‌خطر است و برای اکثر افراد بی‌خطر است. با این حال، برخی افراد ممکن است عوارض جانبی مانند سردرد، اضطراب خفیف، حالت تهوع و شل شدن عضلات را تجربه کنند. در صورت بروز این علائم، باید مصرف را متوقف کنند.

 

از کجا می‌توانم گابا بخرم؟

شرکت شانشی هونگدا، تأمین‌کننده پودر گاما آمینوبوتیریک اسید است. ما به مدت 30 سال در زمینه عصاره‌های گیاهی طبیعی و مواد اولیه غذایی سالم فعالیت داشته‌ایم و انبارهایی را در اروپا و آمریکا برای تأمین کالا اختصاص داده‌ایم که به دستیابی به تحویل سریع و بدون فاصله منجر شده است. کیفیت ما به صورت حرفه‌ای آزمایش شده است. و بسته‌بندی ما، کاملاً قابل اعتماد و مطمئن است!

 

لطفا با ما تماس بگیرید :

ایمیل: duke@hongdaherb.com

تلفن: + 86-29-87801888

موبایل: +8613128890990